ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（321〜330）
(0)
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
(0)
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
(0)
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
(0)
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
(0)
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
(0)
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
(0)
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
(0)
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
(0)
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
(0)
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
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1
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33
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88
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