ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
14 μg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
14 μg
鶏卵（たまご豆腐）
13 μg
てんぐさ（素干し）
13 μg
レモン（果汁、生）
13 μg
はくさい（結球葉、生）
13 μg
こねぎ（葉、生）
13 μg
ケール（葉、生）
13 μg
ゼリー（オレンジ）
12 μg
のびる（りん茎葉、生）
12 μg
あさつき（葉、生）
12 μg
ババロア
11 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
11 μg
さざえ（生）
11 μg
ひのな（根・茎葉、生）
11 μg
あさつき（葉、ゆで）
11 μg
プレッツェル
10 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
10 μg
リーフレタス（葉、生）
10 μg
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
10 μg
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