ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• 芽キャベツ（結球葉、生）
  
  10 μg
• みずかけな（葉、生）
  
  10 μg
• ズッキーニ（果実、生）
  
  10 μg
• カスタードプディング
  
  9 μg
• クリームパン
  
  9 μg
• カステラ
  
  9 μg
• もも（生）
  
  9 μg
• マンゴー（生）
  
  9 μg
• バナナ（乾）
  
  9 μg
• ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
  
  9 μg
• しろうり（果実、生）
  
  9 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  9 μg
• バターケーキ
  
  8 μg
• 茎ニンニク（花茎、ゆで）
  
  8 μg
• えだまめ（ゆで）
  
  8 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  
  8 μg
• ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
  
  7 μg
• スポンジケーキ
  
  7 μg
• ボーロ（そばボーロ）
  
  7 μg
• タルト
  
  7 μg