ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
かりん（生）
200 μg
あんず（生）
190 μg
ネクタリン（生）
180 μg
はっさく（砂じょう、生）
170 μg
とうもろこし（ポップコーン）
170 μg
パパイア（未熟、生）
140 μg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
130 μg
とうもろこし（コーングリッツ）
130 μg
なつみかん（砂じょう、生）
120 μg
シイクワシャー（果汁、生）
120 μg
あんず（ジャム、低糖度）
120 μg
まつも（素干し）
110 μg
とうもろこし（コーンフラワー）
100 μg
とうもろこし（コーンミール）
100 μg
とうもろこし（玄穀）
100 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
97 μg
あんず（ジャム、高糖度）
96 μg
鶏卵（卵黄、生）
93 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
93 μg
かわのり（素干し）
92 μg
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