ビタミンA（レチノール）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
3 μg
ちょうせんはまぐり（生）
3 μg
あまえび（生）
3 μg
しばえび（生）
3 μg
いか、加工品（さきいか）
3 μg
むろあじ（生）
4 μg
かんぱち（生）
4 μg
こい（養殖、生）
4 μg
ちか（生）
4 μg
びんなが（生）
4 μg
ばかがい（生）
4 μg
あかいか（生）
4 μg
むろあじ（焼き）
5 μg
いわな（養殖、生）
5 μg
かつお（春獲り、生）
5 μg
まがれい（生）
5 μg
まがれい（水煮）
5 μg
キングクリップ（生）
5 μg
ぐち（生）
5 μg
すけとうだら（すり身）
5 μg
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