ビタミンA（レチノール当量）の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
めかじき（生）
52 μg
たちうお（生）
52 μg
めざし（生）
53 μg
あゆ（養殖、生）
55 μg
さくらます（焼き）
55 μg
バラクータ（生）
55 μg
めじな（生）
55 μg
すけとうだら（生）
56 μg
あわび（塩辛）
58 μg
うに（生うに）
58 μg
はも（生）
59 μg
キャビア（塩蔵品）
60 μg
だて巻
60 μg
ふな（甘露煮）
61 μg
めじまぐろ（生）
61 μg
きんめだい（生）
63 μg
さくらます（生）
63 μg
たいせいようさば（焼き）
63 μg
きちじ（生）
65 μg
あみ（塩辛）
65 μg
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