ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
みりん干し（まいわし）
16 μg
たいせいようあじ（生）
16 μg
こしょう（黒、粉）
15 μg
カステラまんじゅう
15 μg
オリーブ油
15 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
15 μg
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
15 μg
かも（肉、皮なし、生）
15 μg
ぶた（小腸、ゆで）
15 μg
ぶた、中型種、かた（脂身、生）
15 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
15 μg
するめいか（水煮）
15 μg
やまめ（養殖、生）
15 μg
ふな（水煮）
15 μg
かずのこ（生）
15 μg
どじょう（水煮）
15 μg
どじょう（生）
15 μg
からふとます（焼き）
15 μg
もずく（塩蔵、塩抜き）
15 μg
まくわうり（生）
15 μg
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