ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品（781〜800位）（可食部100 gあたり）

• くじら（赤肉、生）
  
  7 μg
• うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  
  7 μg
• うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  
  7 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  7 μg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  7 μg
• けんさきいか（生）
  
  7 μg
• さくらえび（ゆで）
  
  7 μg
• ほっきがい（生）
  
  7 μg
• まふぐ（生）
  
  7 μg
• はぜ（生）
  
  7 μg
• かずのこ（乾）
  
  7 μg
• たかさご（生）
  
  7 μg
• ぐち（焼き）
  
  7 μg
• まがれい（焼き）
  
  7 μg
• あまご（養殖、生）
  
  7 μg
• なつみかん（砂じょう、生）
  
  7 μg
• 日本すもも（生）
  
  7 μg