ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（941〜960位）
（可食部100 gあたり）
さんぼうかん（砂じょう、生）
4 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
4 μg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
4 μg
リーキ（りん茎葉、生）
4 μg
へちま（果実、生）
4 μg
ふき（葉柄、生）
4 μg
なす（漬物、塩漬）
4 μg
べいなす（果実、生）
4 μg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
4 μg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
4 μg
トウモロコシ（未熟種子、生）
4 μg
セロリー（葉柄、生）
4 μg
きゅうり（ピクルス、スイート型）
4 μg
キャベツ（結球葉、生）
4 μg
そうめんかぼちゃ（果実、生）
4 μg
ペカン（フライ、味付け）
4 μg
かぼちゃの種（いり、味付け）
4 μg
えんどう（全粒、ゆで）
4 μg
いかフライ（フライ用、冷凍）
3 μg
からし（粒入りマスタード）
3 μg
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