ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1501〜1520位）
（可食部100 gあたり）
めかじき（生）
52 μg
たちうお（生）
52 μg
トマトピューレー
52 μg
めざし（生）
53 μg
あゆ（養殖、生）
55 μg
さくらます（焼き）
55 μg
バラクータ（生）
55 μg
めじな（生）
55 μg
マヨネーズ（卵黄型）
55 μg
オクラ（果実、生）
56 μg
茎ニンニク（花茎、ゆで）
56 μg
すけとうだら（生）
56 μg
トマトケチャップ
56 μg
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
57 μg
練乳（加糖練乳）
57 μg
白身フライ（フライ用、冷凍）
57 μg
あんず（ジャム、低糖度）
58 μg
あわび（塩辛）
58 μg
うに（生うに）
58 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
58 μg
<
1
…
76
…
94
>
