ビタミンB1（チアミン） 1.3 mg分の卵類（21〜22）

0.03 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 43.3
0.04 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 32.5

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