ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の魚介類（31〜40）

• 

  0.03 mg

  （可食部15 gあたり）

  しらす干し（半乾燥品）
  × 33.3
• 

  0.04 mg

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（ゆで）
  × 25
• 

  0.44 mg

  （可食部470 gあたり）

  ずわいがに（ゆで）
  × 2.3
• 

  1.41 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 0.7
• 

  0.19 mg

  （可食部95 gあたり）

  魚肉ソーセージ
  × 5.3
• 

  0.01 mg

  （可食部3 gあたり）

  なまこ（このわた）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部4 gあたり）

  ほたるいか（ゆで）
  × 100
• 

  0.24 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（塩辛）
  × 4.2
• 

  0.05 mg

  （可食部25 gあたり）

  赤貝（生）
  × 20
• 

  0.15 mg

  （可食部140 gあたり）

  まだら（干しだら）
  × 6.7