ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品（1201〜1210）

• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  アルファルファもやし（生）
  × 80
• 

  0.24 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 3.3
• 

  0.3 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 2.7
• 

  0.26 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 3.1
• 

  0.07 mg

  （可食部100 gあたり）

  花にら（花茎・花らい、生）
  × 11.4
• 

  0.13 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
  × 6.2
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  ミニトマト（果実、生）
  × 40
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  つくし（胞子茎、生）
  × 80
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、ゆで）
  × 80
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  たかな（たかな漬）
  × 80