ビタミンB1（チアミン） 1.2 mg分の食品（2081〜2090）

0.01 mg

（可食部100 gあたり）
かつおだし
× 120
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 60
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
コーヒー（コーヒー飲料）
× 60
0.01 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 120
0.01 mg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 120
0.01 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 120
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 60
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 60
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 60
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 60

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