ビタミンB1（チアミン） 1.2 mg分の食品（1621〜1630）

0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 120
0.08 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 15
0.15 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 8
0.04 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 30
0.03 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 40
0.07 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 17.1
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 60
0.02 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 60
0.14 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 8.6
0.05 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 24

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