ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品
（661〜670）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
×
100
0.13 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
×
7.7
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
×
100
0.13 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
×
7.7
0.09 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
11.1
0.09 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
11.1
0.09 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
×
11.1
0.08 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
×
12.5
0.03 mg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
×
33.3
0.03 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
×
33.3
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1
…
67
…
109
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