ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（731〜740）

0.04 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 25
0.01 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 100
0.05 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 20
0.03 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 33.3
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 33.3
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 100
0.01 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 100
0.11 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 9.1
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 20
0.07 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 14.3

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