ビタミンB1（チアミン）の少ない食品
（1521〜1540位）
（可食部100 gあたり）
はす（未熟、生）
0.18 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.18 mg
むろあじ（生）
0.18 mg
しろさけ（新巻き、生）
0.18 mg
にじます（海面養殖、焼き）
0.18 mg
まさば（水煮）
0.18 mg
ぶた、レバーペースト
0.18 mg
大麦（米粒麦）
0.19 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.19 mg
そば（生）
0.19 mg
さつまいも（蒸し切干）
0.19 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0.19 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.19 mg
ニンニク（りん茎、生）
0.19 mg
芽キャベツ（結球葉、生）
0.19 mg
よもぎ（葉、生）
0.19 mg
えのきたけ（ゆで）
0.19 mg
きくらげ（乾）
0.19 mg
ながこんぶ（素干し）
0.19 mg
いかなご（生）
0.19 mg
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