ビタミンB1(チアミン) 1.3 mg分の肉類
(21〜30)
0.41 mg
(可食部45 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身つき、焼き)
×
3.2
0.74 mg
(可食部86 gあたり)
ぶた、中型種、ロース(皮下脂肪なし、生)
×
1.8
0.09 mg
(可食部10 gあたり)
ぶた、焼き豚
×
14.4
1.06 mg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(皮下脂肪なし、生)
×
1.2
0.51 mg
(可食部61 gあたり)
ぶた、中型種、そともも(赤肉、生)
×
2.5
0.49 mg
(可食部60 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(赤肉、生)
×
2.7
0.37 mg
(可食部45 gあたり)
ぶた、中型種、かた(赤肉、生)
×
3.5
0.29 mg
(可食部35 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、ゆで)
×
4.5
1.01 mg
(可食部125 gあたり)
ぶた、中型種、そともも(皮下脂肪なし、生)
×
1.3
0.56 mg
(可食部70 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(赤肉、生)
×
2.3
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1
2
…
15
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