ビタミンB1（チアミン） 1.5 mg分の肉類（161〜170）

• 

  0.15 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 10
• 

  0.17 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 8.8
• 

  0.15 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（赤肉、生）
  × 10
• 

  0.09 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 16.7
• 

  0.09 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 16.7
• 

  0.11 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 13.6
• 

  0.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（赤肉、生）
  × 15
• 

  0.05 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 30
• 

  0.17 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 8.8
• 

  0.1 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 15