ビタミンB1(チアミン) 1.3 mg分の乳類
(21〜30)
0.07 mg
(可食部176 gあたり)
ナチュラルチーズ(エダム)
×
18.6
0.04 mg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
32.5
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(脱脂乳)
×
21.7
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(加工乳、低脂肪)
×
21.7
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(普通牛乳)
×
21.7
0.06 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ホルスタイン種)
×
21.7
0.02 mg
(可食部60 gあたり)
ラクトアイス(普通脂肪)
×
65
0.01 mg
(可食部42 gあたり)
アイスミルク
×
130
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
プロセスチーズ
×
130
0.03 mg
(可食部100 gあたり)
ナチュラルチーズ(ブルー)
×
43.3
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4
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