ビタミンB1（チアミン）を多く含む野菜類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.07 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.07 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
0.07 mg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
0.07 mg
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
0.07 mg
あしたば（茎葉、ゆで）
0.07 mg
アーティチョーク（花らい、ゆで）
0.07 mg
わさび（根茎、生）
0.06 mg
わけぎ（葉、生）
0.06 mg
ロケットサラダ（葉、生）
0.06 mg
れんこん（根茎、ゆで）
0.06 mg
コスレタス（葉、生）
0.06 mg
サラダナ（葉、生）
0.06 mg
リーキ（りん茎葉、生）
0.06 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
0.06 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.06 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
0.06 mg
ブロッコリー（花序、ゆで）
0.06 mg
ふきのとう（花序、ゆで）
0.06 mg
ひろしまな（葉、生）
0.06 mg
<
1
…
7
…
16
>
