ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（魚介類）
（ア行） （11〜20）
54.3 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
44.6 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
4.9 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
5.1 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
2.2 μg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
1 μg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
14.5 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
2.9 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
0.2 μg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
0.2 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
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