ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
にぎす（生）
3.4 μg
ますのすけ（生）
3.4 μg
からふとます（水煮缶詰）
3.4 μg
いか、加工品（いかあられ）
3.3 μg
とびうお（生）
3.3 μg
しらうお（生）
3.3 μg
まがれい（水煮）
3.3 μg
かます（焼き）
3.3 μg
おおさが（生）
3.3 μg
とこぶし（生）
3.2 μg
きだい（生）
3.2 μg
しまあじ（養殖、生）
3.2 μg
まだら（しらこ）
3.1 μg
にじます（海面養殖、焼き）
3.1 μg
まがれい（生）
3.1 μg
まふぐ（生）
3 μg
ちだい（生）
3 μg
めごち（生）
3 μg
いとよりだい（生）
3 μg
まこがれい（生）
2.9 μg
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