ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
するめいか（焼き）
7.2 μg
ほっけ（塩ほっけ）
7.3 μg
こい（養殖、水煮）
7.5 μg
ぎんざけ（養殖、焼き）
7.5 μg
ししゃも（生干し、生）
7.5 μg
さくらます（生）
7.6 μg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
7.8 μg
いかなご（つくだ煮）
7.8 μg
からふとます（焼き）
7.9 μg
わかさぎ（生）
7.9 μg
ばかがい（生）
7.9 μg
べにざけ（くん製）
8 μg
たいせいようあじ（生）
8.1 μg
このしろ（甘酢漬）
8.1 μg
たいせいようさば（生）
8.1 μg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
8.3 μg
きびなご（生）
8.3 μg
まいわし（焼き）
8.4 μg
かつお（春獲り、生）
8.4 μg
まあじ（開き干し、焼き）
8.5 μg
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