ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（661〜680位）（可食部100 gあたり）

• なばな（洋種、茎葉、生）
  
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• なばな（洋種、茎葉、ゆで）
  
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• にがうり（果実、生）
  
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• にがうり（果実、油いため）
  
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• にら（葉、生）
  
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• にら（葉、ゆで）
  
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• 花にら（花茎・花らい、生）
  
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• 黄にら（葉、生）
  
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• 葉にんじん（葉、生）
  
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• にんじん（根、皮つき、生）
  
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• にんじん（根、皮つき、ゆで）
  
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• にんじん（根、冷凍）
  
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• にんじん（ジュース、缶詰）
  
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• きんとき（根、皮つき、生）
  
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• きんとき（根、皮つき、ゆで）
  
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• きんとき（根、皮むき、生）
  
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• きんとき（根、皮むき、ゆで）
  
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• ミニキャロット（根、生）
  
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• ニンニク（りん茎、生）
  
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• 茎ニンニク（花茎、生）
  
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