ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1001〜1020位）（可食部100 gあたり）

• ベーキングパウダー
  
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• 中華めん（ゆで）
  
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• 干し中華めん（ゆで）
  
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• 即席中華めん（油揚げ）
  
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• 即席中華めん（非油揚げ）
  
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• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
  
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• 高野豆腐
  
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• 豆腐よう
  
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• 納豆（糸引き納豆）
  
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• べにばないんげん（全粒、ゆで）
  
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• なす（漬物、ぬかみそ漬）
  
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• なめこ（生）
  
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• ひじき（ほしひじき）
  
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• わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
  
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• 乳酸菌飲料（乳製品）
  
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• 乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
  
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• 乳酸菌飲料（非乳製品）
  
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• シャーベット
  
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• 人乳
  
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• くし団子（しょうゆ）
  
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