ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1361〜1380位）（可食部100 gあたり）
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うし、和牛、もも（赤肉、生）
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うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
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うし（シマチョウ、生）
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うし、加工品（コンビーフ缶詰）
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ぶた、ハム（ボンレスハム）
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ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
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ナチュラルチーズ（カマンベール）
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うまづらはぎ（生）
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まだい（養殖、生）
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まだら（塩だら）
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まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
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まながつお（生）
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こういか（生）
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うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）