ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品
（1701〜1720位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（うるか）
10.2 μg
まいわし（トマト漬）
10.2 μg
このしろ（生）
10.2 μg
からふとししゃも（生干し、焼き）
10.2 μg
あゆ（天然、生）
10.3 μg
いがい（生）
10.3 μg
まさば（缶詰、味付け）
10.5 μg
えび、加工品（干しえび）
10.5 μg
かつお（加工品、なまり節）
10.6 μg
まさば（生）
10.6 μg
まさば（加工品、開き干し）
10.6 μg
ほっけ（生）
10.7 μg
いかなご（生）
11 μg
さんま（みりん干し）
11 μg
さくらえび（素干し）
11 μg
おいかわ（生）
11.3 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
11.3 μg
わかさぎ（あめ煮）
11.3 μg
まさば（加工品、しめさば）
11.4 μg
かずのこ（生）
11.4 μg
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