ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む肉類（可食部100 gあたり）

• うし（レバー、生）
  
  52.8 μg
• にわとり（肝臓、生）
  
  44.4 μg
• ぶた（肝臓、生）
  
  25.2 μg
• ぶた、スモークレバー
  
  24.4 μg
• うし（マメ、生）
  
  22.1 μg
• うし（ヒモ、生）
  
  20.5 μg
• ぶた（腎臓、生）
  
  15.3 μg
• うし（ハツ、生）
  
  12.1 μg
• ぶた、レバーペースト
  
  7.8 μg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  7.6 μg
• うま（赤肉、生）
  
  7.1 μg
• うし（タン、生）
  
  6.1 μg
• うさぎ（赤肉、生）
  
  5.6 μg
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  5 μg
• ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
  
  4.7 μg
• うし、加工品（スモークタン）
  
  4.7 μg
• うし（センマイ、生）
  
  4.6 μg
• ぶた（子宮、生）
  
  3.8 μg
• うし（アカセンマイ、ゆで）
  
  3.6 μg
• かも（肉、皮なし、生）
  
  3.5 μg