ビタミンB2（リボフラビン） 1.6 mg分の食品（1341〜1350）

• 

  0.07 mg

  （可食部170 gあたり）

  いとよりだい（生）
  × 22.9
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
  × 40
• 

  0.05 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 32
• 

  0.22 mg

  （可食部420 gあたり）

  リーキ（りん茎葉、生）
  × 7.3
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  糸みつば（葉、ゆで）
  × 80
• 

  0.03 mg

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 53.3
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  ひのな（甘酢漬）
  × 160
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  黄にら（葉、生）
  × 40
• 

  0.08 mg

  （可食部100 gあたり）

  花にら（花茎・花らい、生）
  × 20
• 

  0.16 mg

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、油いため）
  × 10