ビタミンB3(ナイアシン)を多く含む魚介類
(281〜300位)
(可食部100 gあたり)
ほたてがい(水煮)
1.9 mg
はまぐり(焼き)
1.9 mg
まだら(でんぶ)
1.9 mg
あみ(塩辛)
1.8 mg
あみ(つくだ煮)
1.8 mg
たらばがに(ゆで)
1.8 mg
なまず(生)
1.8 mg
しらうお(生)
1.8 mg
かさご(生)
1.8 mg
ほたてがい(生)
1.7 mg
とりがい(斧足、生)
1.7 mg
とこぶし(生)
1.7 mg
さざえ(生)
1.7 mg
みなみだら(生)
1.7 mg
ししゃも(生干し、生)
1.7 mg
ぎんだら(生)
1.7 mg
かつお(加工品、塩辛)
1.7 mg
あんこう(生)
1.7 mg
あまだい(焼き)
1.7 mg
もがい(味付け缶詰)
1.6 mg
<
1
…
15
…
20
>