ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• まあじ（水煮）
  
  5.2 mg
• 干しかれい
  
  5.1 mg
• 魚肉ソーセージ
  
  5 mg
• 魚肉ハム
  
  5 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  5 mg
• ほうぼう（生）
  
  5 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  5 mg
• にしん（くん製）
  
  5 mg
• いしだい（生）
  
  4.9 mg
• するめいか（水煮）
  
  4.8 mg
• たいせいようあじ（水煮）
  
  4.8 mg
• にしん（開き干し）
  
  4.7 mg
• にしん（身欠きにしん）
  
  4.7 mg
• ちだい（生）
  
  4.7 mg
• いぼだい（生）
  
  4.7 mg
• まあじ（開き干し、焼き）
  
  4.7 mg
• なまこ（このわた）
  
  4.6 mg
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  4.6 mg
• いかなご（生）
  
  4.6 mg
• つみれ
  
  4.5 mg