ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品（481〜500位）（可食部100 gあたり）

• 大麦（大麦めん、乾）
  
  3.5 mg
• タイム（粉）
  
  3.4 mg
• うし、加工品（スモークタン）
  
  3.4 mg
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  3.4 mg
• いわな（養殖、生）
  
  3.4 mg
• そば（生）
  
  3.4 mg
• 米、陸稲穀粒（七分つき米）
  
  3.4 mg
• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  3.3 mg
• ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  
  3.3 mg
• うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  3.3 mg
• うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  3.3 mg
• いか、加工品（塩辛）
  
  3.3 mg
• あわび（干し）
  
  3.3 mg
• したびらめ（生）
  
  3.3 mg
• こい（養殖、生）
  
  3.3 mg
• えそ（生）
  
  3.3 mg
• いかなご（煮干し）
  
  3.3 mg
• まいたけ（ゆで）
  
  3.3 mg
• うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
  
  3.2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
  
  3.2 mg