ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品（781〜800位）（可食部100 gあたり）

• ひよこまめ（全粒、乾）
  
  1.5 mg
• じゃがいも（フライドポテト）
  
  1.5 mg
• 米こうじ
  
  1.5 mg
• 中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  
  1.5 mg
• ミートソース
  
  1.4 mg
• めんつゆ（三倍濃厚）
  
  1.4 mg
• かつおだし
  
  1.4 mg
• 米菓（甘辛せんべい）
  
  1.4 mg
• チーズホエーパウダー
  
  1.4 mg
• ぶた、中型種、かた（脂身、生）
  
  1.4 mg
• ぶた、大型種、かた（脂身、生）
  
  1.4 mg
• おきあみ（ゆで）
  
  1.4 mg
• うに（粒うに）
  
  1.4 mg
• カキ（養殖、生）
  
  1.4 mg
• いたやがい（養殖、生）
  
  1.4 mg
• いがい（生）
  
  1.4 mg
• あさり（生）
  
  1.4 mg
• はぜ（生）
  
  1.4 mg
• かずのこ（生）
  
  1.4 mg
• まだら（焼き）
  
  1.4 mg