ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
グァバ（生）
0.8 mg
わらび（生わらび、生）
0.8 mg
エシャロット（りん茎、生）
0.8 mg
ブロッコリー（花序、生）
0.8 mg
パクチョイ（葉、生）
0.8 mg
はくさい（漬物、キムチ）
0.8 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.8 mg
ミニトマト（果実、生）
0.8 mg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.8 mg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
0.8 mg
しゅんぎく（葉、生）
0.8 mg
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
0.8 mg
しかくまめ（若ざや、生）
0.8 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
0.8 mg
オクラ（果実、ゆで）
0.8 mg
オクラ（果実、生）
0.8 mg
さやえんどう（若ざや、生）
0.8 mg
あしたば（茎葉、ゆで）
0.8 mg
あさつき（葉、生）
0.8 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.8 mg
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