ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品（481〜500位）（可食部100 gあたり）

• ながさきはくさい（葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• なす（漬物、こうじ漬）
  
  0.3 mg
• にがうり（果実、生）
  
  0.3 mg
• にがうり（果実、油いため）
  
  0.3 mg
• にら（葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• 茎ニンニク（花茎、生）
  
  0.3 mg
• 茎ニンニク（花茎、ゆで）
  
  0.3 mg
• はくさい（結球葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• はくさい（漬物、塩漬）
  
  0.3 mg
• はやとうり（果実、生）
  
  0.3 mg
• はやとうり（塩漬）
  
  0.3 mg
• ビート（根、生）
  
  0.3 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• むかご（肉芽、生）
  
  0.3 mg
• りょくとうもやし（生）
  
  0.3 mg
• リーキ（りん茎葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• サラダナ（葉、生）
  
  0.3 mg
• サニーレタス（葉、生）
  
  0.3 mg
• コスレタス（葉、生）
  
  0.3 mg
• わけぎ（葉、生）
  
  0.3 mg