ビタミンB3（ナイアシン） 5 mg分の果実類（71〜80）

• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  × 16.7
• 

  0.2 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、早生、生）
  × 25
• 

  0.2 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、早生、生）
  × 25
• 

  0.2 mg

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（生）
  × 25
• 

  0.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 50
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 25
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、ストレートジュース）
  × 25
• 

  0.3 mg

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 16.7
• 

  0.1 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶどう（缶詰）
  × 50
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  × 25