ビタミンB3(ナイアシン)を多く含む野菜類
(101〜120位)
(可食部100 gあたり)
トウモロコシ(缶詰、クリームスタイル)
0.8 mg
しゅんぎく(葉、生)
0.8 mg
じゅうろくささげ(若ざや、ゆで)
0.8 mg
しかくまめ(若ざや、生)
0.8 mg
ぎょうじゃにんにく(葉、生)
0.8 mg
オクラ(果実、ゆで)
0.8 mg
オクラ(果実、生)
0.8 mg
さやえんどう(若ざや、生)
0.8 mg
あしたば(茎葉、ゆで)
0.8 mg
あさつき(葉、生)
0.8 mg
ゆりね(りん茎、生)
0.7 mg
糸みつば(葉、生)
0.7 mg
ひろしまな(葉、生)
0.7 mg
ひのな(甘酢漬)
0.7 mg
ひのな(根・茎葉、生)
0.7 mg
のざわな(葉、生)
0.7 mg
ニンニク(りん茎、生)
0.7 mg
にんじん(根、皮つき、生)
0.7 mg
黄にら(葉、生)
0.7 mg
ながさきはくさい(葉、生)
0.7 mg
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