ビタミンB3（ナイアシン）の少ない野菜類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
0.8 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
0.8 mg
しかくまめ（若ざや、生）
0.8 mg
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
0.8 mg
しゅんぎく（葉、生）
0.8 mg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
0.8 mg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.8 mg
ミニトマト（果実、生）
0.8 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.8 mg
はくさい（漬物、キムチ）
0.8 mg
パクチョイ（葉、生）
0.8 mg
ブロッコリー（花序、生）
0.8 mg
エシャロット（りん茎、生）
0.8 mg
わらび（生わらび、生）
0.8 mg
かぶ（葉、生）
0.9 mg
ケール（葉、生）
0.9 mg
タアサイ（葉、生）
0.9 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.9 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.9 mg
ふきのとう（花序、生）
0.9 mg
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