ビタミンB3(ナイアシン)の少ない野菜類
(61〜80位)
(可食部100 gあたり)
エンダイブ(葉、生)
0.3 mg
おおさかしろな(葉、ゆで)
0.3 mg
かんぴょう(ゆで)
0.3 mg
レッドキャベツ(結球葉、生)
0.3 mg
こまつな(葉、ゆで)
0.3 mg
さんとうさい(葉、ゆで)
0.3 mg
葉しょうが(根茎、生)
0.3 mg
だいこん(根、皮つき、生)
0.3 mg
だいこん(漬物、みそ漬)
0.3 mg
チンゲンサイ(葉、生)
0.3 mg
チンゲンサイ(葉、ゆで)
0.3 mg
つるむらさき(茎葉、生)
0.3 mg
とんぶり(ゆで)
0.3 mg
ながさきはくさい(葉、ゆで)
0.3 mg
なす(漬物、こうじ漬)
0.3 mg
にがうり(果実、生)
0.3 mg
にがうり(果実、油いため)
0.3 mg
にら(葉、ゆで)
0.3 mg
茎ニンニク(花茎、生)
0.3 mg
茎ニンニク(花茎、ゆで)
0.3 mg
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