ビタミンB5（パントテン酸）の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0 mg
わかさぎ（あめ煮）
0 mg
あさり（缶詰、水煮）
0 mg
あさり（缶詰、味付け）
0 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
0 mg
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
0 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0 mg
蒸しかまぼこ
0 mg
焼き抜きかまぼこ
0.04 mg
焼き竹輪
0.04 mg
なると
0.04 mg
さつま揚げ
0.04 mg
昆布巻きかまぼこ
0.05 mg
す巻きかまぼこ
0.06 mg
魚肉ソーセージ
0.06 mg
ほや（塩辛）
0.07 mg
かに風味かまぼこ
0.08 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0.09 mg
はんぺん
0.1 mg
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1
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20
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