ビタミンB5（パントテン酸） 2 mg分の食品（101〜110）

1.19 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 1.7
0.14 mg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 14.3
8.19 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 0.2
2.48 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 0.8
2.86 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 0.7
0.09 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 22.2
0.69 mg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 2.9
3.78 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 0.5
1.05 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 1.9
1.3 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 1.5

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