ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（501〜510）
0.45 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
0.03 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
0.03 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
0.08 mg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
0.83 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
0.55 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0.88 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
0.88 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
0.01 mg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
2.12 mg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
<
1
…
51
…
136
>
