ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（1111〜1120）

• 

  1.2 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 4.2
• 

  0.43 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、ゆで）
  × 11.6
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  あずき（あん、さらしあん）
  × 500
• 

  0.14 mg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  × 35.7
• 

  0.07 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  × 71.4
• 

  0.26 mg

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 19.2
• 

  0.26 mg

  （可食部335 gあたり）

  西洋なし（生）
  × 19.2
• 

  0.06 mg

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 83.3
• 

  0.05 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 100
• 

  0.36 mg

  （可食部400 gあたり）

  豆腐（絹ごし豆腐）
  × 13.9