ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（451〜460）

1.18 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 4.2
1.73 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 2.9
0.86 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 5.8
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 167
0.13 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
× 38.5
0.06 mg

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 83.3
0.76 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 6.6
0.57 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 8.8
1.26 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 4
9.3 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 0.5

< 1 … 46 … 120 >