ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
しらうお（生）
0.94 mg
ふのり（素干し）
0.94 mg
なつめやし（乾）
0.94 mg
しろうり（漬物、奈良漬）
0.94 mg
きび（精白粒）
0.94 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
0.93 mg
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
0.93 mg
すずき（生）
0.93 mg
たいせいようさば（焼き）
0.93 mg
あまのり（ほしのり）
0.93 mg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
0.93 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0.93 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
0.92 mg
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
0.92 mg
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
0.92 mg
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
0.92 mg
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
0.92 mg
うるめいわし（丸干し）
0.92 mg
あしたば（茎葉、生）
0.92 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
0.91 mg
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