ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の野菜類（181〜190）

0.2 mg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 20
0.27 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 14.8
3.18 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 1.3
0.29 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
× 13.8
0.02 mg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 200
0.12 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 33.3
2.65 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 1.5
0.19 mg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
× 21.1
0.18 mg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 22.2
0.12 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
× 33.3

< 1 … 19 … 27 >