ビタミンB5(パントテン酸) 5 mg分の野菜類
(21〜30)
0.01 mg
(可食部2 gあたり)
しそ(実、生)
×
500
2.26 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、ゆで)
×
2.2
0.12 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
×
41.7
0.41 mg
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、生)
×
12.2
0.15 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、ゆで)
×
33.3
1.31 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、生)
×
3.8
0.09 mg
(可食部16 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、葉)
×
55.6
0.18 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
×
27.8
1.29 mg
(可食部230 gあたり)
トウミョウ(茎葉、生)
×
3.9
0.08 mg
(可食部12 gあたり)
グリーンピース(水煮缶詰)
×
62.5
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