ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の野菜類（191〜200）

0.27 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
× 25.9
0.11 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 63.6
0.12 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
× 58.3
0.53 mg

（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
× 13.2
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
× 70
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 175
0.45 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 15.6
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 233
0.18 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 38.9
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 23.3

< 1 … 20 … 27 >